ladnie ladnie

ACT w sumie może nie będzie złym pomysłem... Z tym MH to lekko przesadzasz, a co do 'dobrego wyglądania', to wszystko kwestia gustu ;) Wolałbym wyglądać jak Brad Pitt w Fight Clubie, niż ten kolo powyżej wklejony przez Ciebie ;) Clen i Efkę raczej odpuszczę i spróbuję na Yohi jednak (ponoć ładnie sobie radzi z resztkami uporczywego tłuszczu). Czy [...]

Wydaje mi się, że niektórzy mają po prostu lepsze predyspozycje do bocznych i frontów a inni do okreżnych - ja byłam zawsze w tej drugiej grupie i na zawodach/sparingach zawsze mi mawashi ładnie wchodziło Poza tym jak Bonku, kwestia przygotowania dobrej kombinacji (np. klasyk dwa proste na twarz + mawashi na żebra) ale też sygnalizowania, [...]

Jeśli potrafiłeś wcześniej nieżle przytyć to znaczy że znowu możesz nabrać ładnej masy , tym razem jednak postarać się aby była ona jak najbardziej sucha , czyli beztłuszczowa. Nie jestem żadnym specem i mistrzem dietetyki , mi też ciężko czasami było z posiłkami , ale głównie przez pracę za granicą po 16 godz. Rok temu ważyłem 112 kg. , [...]

A micha jest ? bo jak ma to porażka taka redukcja, na samej diecie byś poleciał ładnie, a dieta "staram się jest dobrze" to nie dieta. Pozdrawiam

ja ci tylko mobe poweidziec od siebie tak bilem atomica ale to dosc dawno ttrena a robil ladnie i dobrze sie nanim czulem w maiare i sial szla do gory bilem tez dose ale calkem w innym czasie trena a dzilal sylwetka na plus ale zle sie czulem sila zamias up to spadala sylwetka na plus ale czule sie strasznie i odstawilem

Ja bym zmniejszył ilość białka do 2g/kg, dorzucił jakieś tłuste ryby (łosoś, makrela, śledź). Spójrz na kaloryczność posiłków nr 1 i 2 w porównaniu do 3 i 4. 3 i 4 mają tak mało ze będziesz po nich głodny. Pestki i orzechy z 1 i 2 wrzucilbym kolejno do 3 i 4. Na pocAtku5przy LC nie musisz obcinać kalorii. Przy zerowym bilansie będzie ładnie [...]

ladnie sog wszedl:) wbij do mojej;) zdr

ładnie i schludnie sog się należy

no wiesz nie każdy może kopać pięknie, zozciąganie to nie wszystko trzeba ćwiczyć technikę, pamiętaj że van kopie w filmie a tam wszystko ładnie wygląda, bruce kopał lepiej i szybciej !!!!!!

[...] moze byc izolat w prochu, po godzinie do dwóch max konkretny posilek typu 250g kury, 100g ryzu. wlasciwie szkoda ze masz tak pozno trening. ja mam po drugim posilku. wtedy ladnie mi sie komponuje bo mam strzal z insy rano kolo 8, 2 posilki, trening kolo 12-13 ins 2 posilki, ins 3 posilki. co do dawkowania, co tydzien w kazdym podaniu insy +2ui

dokladnie tak jak Bling - deca trzyma ladnie przez 3 tygodnie i dlatego winstrol bierzesz 2 tyg po dece jeszcze

Wszystko ładnie pięknie...bardzo lubie Randyego ale mógł sobie darować te patriotyczne gadki........no cóż.... w końcu to Kapitan Ameryka....ale walka wybitna. I niech Sylvia skończy z tym pier(*& i zabierze się za trening. A on coś pierdział że z Rosyjskim cyborgiem chce walczyć. Śmiech na sali.

pocwicz troche na suplach a potem zapodaj metke lub propa ew. Prop + meta jednak sam prop Cie ladnie porobi przy dobrej misce

Podwiesze się. Ładnie mnie zmartwiliście ja właśnie mam zamiar bić od poniedziałku propa ANDROXENA, a z tego co czytałem to nie ma za dobrych opinii, jak mnie tak pozamiata jak kolegę to masakra. Chociaż powiem, że w Afganie brałem towar u Ahmeda z górki i jakoś żyję:)

no bardzo ładnie chociaz mimo ze tam nie byłem, mam wrazenie ze u nas bylo bardziej klimaciarsko sprzet ten sam, jednak brakowało tam... nas zaruje, Sogacz z fajne fotostory

Szohor na prv Ci wysłać ? ale wetdy nie bedzie tak ładnie jak w wordzie )))))))

Ogolnie tluszczu ktos wie ile na sobie nie mam. Troche brzucha bylo ale ladnie spadl i po tygodniu nogi sie odchudzilu uda bo widac po spodniach .

Nie jest źle , ćwicz cale ciało a jak nadbudujesz klatkę piersiową to wszystko ładnie będzie wyglądać jednak zanim zaczniesz działac to odwiedziłbym fizjo dobrego bo po zdjęciach widać że masz kilka wad postawy , no i jak juz się naprawisz to pasuje zacząć od redukcji bo sporo tłuszczu siedzi

Póki jeszcze masz czas proponuję dorzucić 6-11 prop 50mg e2d. Dawka minimalna, a wiele może zdziałać. Odblok powinien wtedy się zacząć 3 dni po ostatniej iniekcji propka. Jeżeli chodzi o aromatyzację nolva w ostateczności (10mg ed styka). Proponuję cynk 50mg (jonów) ed. Proviron w dawce 25mg też powinien wystarczyć, zależy jakie masz tendencje do [...]

Tak, ale moze przewazyc o wyniku konfrontacji. Przykladowo. Podchodzi 2 kolesie i ladnie prosza Cie o zegarek... zaczynasz udawac ze panikujesz i sie boisz, blagasz, przepraszasz "ale ja nic nie zrobilem, zostawcie mnie panowie", machasz rekami... po czym szybko kopiesz jednego w kolano unieruchamiajac go, drugiego szarpiesz i odsuwacie [...]